我28歲那年，被診斷出卵巢癌。
拿到報告那天，我一點真實感都沒有。
醫師在診間裡講分期、講治療、講後續可能要面對的檢查和手術，我明明每一句都聽見了，卻像一句都沒真正聽懂。
我只一直想著一句話：
我才28歲，怎麼會是我？
我沒有想過，這個答案最後會跟我每天睡前的習慣有關。
最早不對勁的，其實不是檢查報告。
而是我身體早就開始發出一些很小、很碎的警訊。
那陣子，我常常腹脹。
不是吃太飽那種脹，而是明明吃沒幾口，肚子卻像塞滿東西，悶悶的、不太舒服。
月經也開始亂。
有時提早，有時延後，量也忽多忽少。
偶爾下腹會隱隱作痛，尤其是半夜躺平後，那種悶悶拉扯的感覺會更明顯。
但我從頭到尾都沒有太在意。
因為我一直覺得：
年輕女生嘛，作息亂一點、壓力大一點，經期亂很正常。
腹脹？大概只是吃太油、太晚吃宵夜。
肚子悶痛？可能生理期快來了。
我就是這樣，一次次替自己找理由。
確診後，醫師除了看我的檢查結果，也開始問我平常的生活習慣。
有沒有家族病史？
有沒有做過定期婦科檢查？
月經有沒有異常？
作息正常嗎？
問到這裡時，我本來還回答得很平靜。
直到他突然問：
「妳是不是都很晚睡？」
我愣了一下，說差不多吧。
醫師接著問：
「睡前是不是還會躺在床上滑手機，常常拖到一兩點？」
我當場沉默。
因為這句話，真的直接戳中了我。
我有一個很固定的習慣。
每天洗完澡、躺上床後，我不會馬上睡。
我一定會把手機拿起來。
滑社群、追短影片、回訊息、逛購物網站，有時順便看劇。
原本只想看10分鐘，最後常常一抬頭，已經凌晨1點、2點。
很多時候，我明明已經有點睏了，還是捨不得放下手機。
總覺得白天上班那麼累，只有睡前這段時間才真正屬于自己。
所以我每天都在偷這一點時間。
偷著偷著，就偷掉了睡眠，也偷掉了我對身體警訊的敏感度。
更麻煩的是，因為我總是很晚睡，那些半夜出現的不舒服，我也都會順手忽略掉。
肚子悶？
翻個身，繼續滑。
文章未完，點擊下一頁繼續
