那天早上，我不是被鬧鐘叫醒的。

是被自己的腳癢醒的。

一開始只是腳底刺刺癢癢，我還迷迷糊糊伸手抓了幾下。

結果越抓越不對。

那個癢不像蚊子咬，而是像藏在皮膚裡面，帶著一點灼熱、刺痛，怎麼抓都抓不到真正的位置。

我乾脆坐起來開燈。

棉被一掀，我整個人瞬間清醒。

腳底竟然冒出一大片透明小水泡。

腳掌有。

腳趾側邊也有。

有些只有針尖大小，有些好幾顆密密麻麻擠在一起，看起來就像皮膚底下突然塞滿一顆顆小珠子。

我第一個念頭就是：

「我是不是長皰疹了？」

更奇怪的是，前一天晚上明明什麼都沒有

我拼命回想自己到底碰過什麼。

最近沒有去游泳。

沒有赤腳去公共浴室。

也沒換新的鞋。

可水泡就是一夜之間變得非常明顯。

我原本還想拿針把它們挑破，再擦家裡剩下的皮膚藥。

老婆看到後直接阻止我：

「你這麼多顆還敢自己亂弄？」

最後我還是去了皮膚科。

現在回頭想，幸好當時沒有真的全部刺破。

醫師看完，第一件事竟然問我「晚上怎麼睡」

到了診間，我把腳抬給醫師看。

他看了腳底，又看了腳趾側邊。

接著問：

「很癢？」

我說：

「癢到半夜會醒。」

他又問：

「最近腳是不是常常很熱、很會流汗？」

我點頭。

然後他突然問了一句：

「你晚上睡覺前，有沒有固定泡腳？」

我愣了一下。

「有啊，每天。」

醫師繼續問：

「水很熱？」

「差不多泡半小時。」

「泡完呢？」

我很自然地回答：

「擦一擦，然後穿厚襪子睡覺啊，我怕腳冷。」

醫師聽完後，馬上叫我先把這個習慣停下來。

我做了快半年，從來沒想過會跟腳上的水泡有關

我每天睡前泡腳，已經維持快半年了。

而且我一直覺得那是一個「很養生」的習慣。

水越熱越舒服。

泡到腳整個紅紅熱熱的，甚至開始出汗，我才覺得有泡到。

泡完怕冷，我又會立刻穿上厚襪子鑽進被窩。

有時隔天早上襪子脫下來，腳底甚至還有點潮。

但我從來沒有覺得哪裡不對。

直到醫師告訴我：

從癥狀來看，需要考慮汗皰疹，也叫汗皰型濕疹。

這種皮膚問題常出現在手掌、手指側邊或腳底，典型表現就是突然冒出一群非常癢的小水泡，有些人水泡出現以前還會先感覺刺痛、灼熱。

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