《你的人生卡在哪一關？潘迎紫戒掉巧克力、重訓不為瘦身，她的「心靈教練」是誰？》

那不是年齡，是狀態的震動

當76歲的潘迎紫身穿一襲輕盈的白紗禮服，優雅地踏上金鐘獎紅毯時，妳有什麼感覺？

我聽到鎂光燈炸開的聲音，更聽到現場一陣倒抽的驚呼！

「天啊，這根本是40歲的狀態吧？」

「那個手臂線條！緊實到不可思議！」

「她真的吃了靈芝草人嗎？」（她本人在台上幽默回應：「那樣是作孽，阿彌陀佛！」）

我們總是用「凍齡女神」來形容她，但當她走過，那份從容、挺拔、與眼神裡的淡然，其實超越了「凍齡」兩個字。

那不是被時間凍住的蠟像，而是一個完全活出當下、能量飽滿的生命體。

你追求的是「美貌」還是「底氣」？

看著她，我們大多羨慕她「看起來年輕」。但妳有沒有想過，如果她沒有那份「底氣」和「自律」，再美的臉蛋也撐不起「武則天」的氣場？

我們很多人的人生，常常像一台「只加了油，卻沒有設定導航」的車子。

我們努力工作、不斷學習、為了生活奔波，但內在卻充滿焦慮、疲憊與空虛。

這種「心累」的低頻狀態（用心靈能量狀態來說，這可能徘徊在「恐懼、悲傷、憤怒」的層次），才是真正讓我們「老得快」的加速器。身體與心靈是互相映照的鏡子，你心裡的疲憊，會寫在你的臉上和姿態裡。

她練的不是肌肉，是「轉化的勇氣」

潘迎紫透露她的秘訣，不是什麼昂貴的仙丹，而是很樸實的幾句話：

每天運動，不是為漂亮，是為不讓骨質疏鬆。

戒掉巧克力，不是為瘦身，是想讓身體更乾淨。

最大的養分是心境：「我讓自己每天都開心。」

仔細看，她所有的行動，都不是為了「外在討好」（別人說我瘦），而是為了「內在穩定」（骨質健康、身體乾淨、心情愉快）。

這就是從「小我」層次的需求，提升到「內在整合」的層次，她的目標是「成為最完美版本的自己」。

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