6月，劉若英迎來了自己57歲生日。老公鍾小江在個人社群平台分享出慶生現場照，他還配文「生日快樂」搭配兩顆愛心表情，寥寥數字藏不住對妻子的滿滿愛意。

從鍾小江曬出的照片來看，沒有盛大的宴會、沒有明星雲集的排場，只有他和兒子陪伴左右。在家慶生的一家三口，一桌簡餐、一塊點綴蠟燭的蛋糕，便拼湊出這位樂壇才女最嚮往的平凡日常。

照片裡，身為壽星的劉若英綁起長髮、架著細框老花鏡，雙手合十閉目許願，眉眼舒展滿是溫柔，身旁兒子俯身湊近，輕輕落在臉頰一個吻，瞬間充滿溫馨感，簡簡單單的一幕，戳中無數網友內心柔軟之處。

而除了鍾小江的慶生動態外，生日當天，劉若英在個人社群平台也寫了一條走心長文，寫下邁入57歲的人生感悟。

褪去年輕時熱衷長篇抒情、感慨人生的模樣，劉若英直言如今怕空洞感悟、也厭泛濫雞湯，歷經歲月沉澱後，她早已看淡浮華，偏愛輕盈自在的活法。

在劉若英的生日隨筆中，字字句句皆是普通人觸手可及的小美好：家人三餐安穩、睡得舒心；和志趣相投的夥伴深耕熱愛、堅持創作，對世界永保好奇心；堅持健身管控體脂、吃到心儀美食、奔赴一場愜意旅途，細碎小事累積起來，便是她心之所向的圓滿人生。

劉若英表示從35歲開始，每年生日的願望只剩「平安健康」四個字，從前總期盼願望憑空實現，走到半百之年才醒悟，平安從不是憑空許願，而是日復一日自律修行。一邊貪戀美食帶來的療愈，一邊為長久健康堅持運動、早睡、節制飲食，在美食與自律的拉扯間，藏著中年人才懂的生活智慧。