66歲金馬影后楊貴媚出道40多年，憑藉精湛的演技，出演的《愛情萬歲》、《天公疼好人》等作品堪稱經典，不料健康卻出了狀況，過去曾自曝因眩暈癥發作，不僅坐輪椅進醫院，甚至在醫院躺了4天，還記得自己一邊盯著天花板看，一邊想著：「不會第2天再也醒不來？」讓粉絲相當憂心，就我國資料統計顯示，全台約有10多萬人曾飽受眩暈癥之苦，醫生更警示其中一臨床原因恐是「小腦中風」！

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根據《TVBS》報導，不少人經歷過突然一站起來就感覺天旋地轉，亦或是發作時伴隨耳鳴，醫師更提醒：「眩暈會反覆發作！」對此，楊貴媚透露小時候就經常容易頭痛，近年來多了眩暈癥，會就醫也是因為連續暈了好幾天，不只金馬影后深受困擾，台語天后江蕙過去坦言受眩暈困擾，只要壓力一大就會發作，就連胡瓜的老婆丁柔安也受眩暈癥纏身10年，越來越多人患病，讓人不得不重視這問題，甚至會擔心是不是腦中風的前兆？

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根據我國資料統計顯示，全台約有10多萬人曾飽受眩暈癥之苦，亞東醫院耳鼻喉頭頸外科主治醫師廖立人說明，眩暈是現代人的文明病，不是疾病但是一種癥狀，主要和身體平衡感、小腦腦部、眼睛、耳朵及本體感覺有關係，倘若平衡系統出現異常，傳入大腦的訊號不對稱，原本沒有動的情況反而有動的感覺，就會產生所謂的「眩暈」，和頭暈的感覺不同，相比昏沉、頭重腳輕，暈眩的癥狀會感到周遭天旋地轉，嚴重會出現噁心想吐的癥狀！

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醫生進一步說明，導致暈眩的原因有3種，包含內耳不平衡、腦中風和自律神經失調，其中最常見的內耳不平衡是「梅尼爾氏癥」，是由不知名原因引起的內耳淋巴液水腫，進而導致聽力出現障礙、耳脹等情況，一發作會持續數小時之久。

其次則是「中樞性眩暈」，主要是腦部疾病引起，像是小腦中風或腦幹中風，相較于一般中風會有臉部歪斜、臉不對稱、手腳無力動作異常，小腦病變除了造成眩暈外，發病初期僅有眼球異常轉動，難以察覺，醫生警示：「若發生頭暈並伴隨耳朵中風，像是其中一邊突然間聽不到，表示已經中風，必須盡速就醫！」

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值得一提的是，隨著現代人工作壓力大，不少人自律神經失調是來自壓力大、失眠，醫生建議還是要從調整飲食與生活習慣做起，因為失眠、熬夜、壓力大是一般眩暈的危險因子！飲食上要注意的是，若是由中風或高血壓、高血脂引起的眩暈，要避免吃太鹹、太油、太甜的食物，若是因內耳不平衡眩暈，則是要避開奶製品、番茄、柑橘類、巧克力等含有特別胺基酸的食物。

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看似健康的食物沒想到也是禁忌！眩暈一發作真的很痛苦，避開危險因子及地雷食物，就能減少不適次數，快試試看吧！