加拿大蒙特利爾，健身中心內靜得能聽見汗水滴落的聲音。達娜·格洛瓦卡趴在紫色瑜伽墊上，身體像一塊鋼板般筆直——手肘成90度撐地，前腳掌穩穩釘在墊子上，每一束肌肉都繃緊如弦。她的前方，手機螢幕上的數字無情跳動：04：16：23。

這是平板支撐世界紀錄的挑戰現場。背景橫幅寫著：「找到你的終點線…到達那裡，完成它！」達娜的金髮被汗水浸濕，貼在脖頸上，白色運動背心已經濕透，紅色緊身褲下的腿部肌肉不時輕顫。但她眼神堅定，直視前方，彷彿能看穿時間。

圖片轉自：爆廢公社——李奧納多

一位穿花襯衫的工作人員蹲在旁邊，輕聲問：「需要調整嗎？」達娜只是極輕地搖頭——任何多餘動作都會消耗珍貴體力。周圍幾位觀眾屏息注視，有人摀住嘴，怕驚呼出聲打斷這場與極限的靜默對決。

04：18：41。肌肉開始尖叫。肩膀像被火燒，核心區域的酸楚一陣陣湧上，手肘下的墊子彷彿正在下沉。達娜閉上眼，深吸氣，在腦中重播訓練時的畫面：清晨五點的健身房，教練的倒數聲，自己粗重的呼吸。她想起第一次嘗試平板支撐，連兩分鐘都撐得搖搖晃晃。

04：19：50。現場有人開始低聲倒數：「十、九、八……」達娜的額頭爆出青筋，全身顫抖得像風中落葉，但身體線條依舊筆直——那是長達數年的嚴苛訓練刻進肌肉的記憶。教練說過：「當你覺得撐不住時，真正的挑戰才開始。」

04：20：00。

「時間到！」

圖片轉自：爆廢公社——李奧納多

歡呼聲瞬間炸開。達娜沒有立刻倒下，而是極緩慢、極控制地先彎曲膝蓋，讓身體一點點降落。工作人員上前攙扶時，她已經淚流滿面——不是因為疼痛，而是因為終于抵達了那條「終點線」。

吉尼斯世界紀錄認證官舉起標誌牌，藍色徽章在燈光下閃耀。達娜接過證書，手還在抖，笑容卻燦爛如陽光。這一刻，4小時20分鐘不僅是個數字，而是一場意志力的絕對勝利：每一秒都是與地心引力的對抗，每一分鐘都是對自我懷疑的駁斥。

賽後採訪時，達娜聲音沙啞：「這不是為了證明我多強，而是為了證明極限可以不斷被重新定義。」她展示肘部的厚繭，那是數千小時訓練的勳章。

這場在蒙特利爾創下的紀錄，很快激勵了全球無數人。有人開始挑戰自己的「平板支撐兩分鐘」，有人因此走進健身房。達娜說，真正的世界紀錄不在證書上，而在每個普通人決定「再撐一秒」的瞬間。因為所謂極限，往往只是我們想象力的邊界——而人類的意志，永遠能比想象走得更遠。